レッスン・トレーニングの流れ

  • グループレッスンはたくさんあるのでいろんな運動にまずはチャレンジしてみましょう。


    トレーニングの流れ

    マットの上で運動するものや特殊な靴を履いて行う運動、更には空中に浮いて行う運動までいろんなことができます。フィットネスジムなどでは体験することのできない日本でも最新の運動も多いので、是非お試しください!


  • 苦手な運動、ポーズなどがあればマンツーマンのパーソナルセッションで克服しちゃおう。


    パーソナルセッション

    グループを受けた方の声で「私は運動が苦手で邪魔になるのが嫌」と言われることがあります。当スタジオでは、グループとパーソナルどちらもできるので、パーソナルで苦手を克服してグループの運動も自信をもって受けていただけます。「できない」をできないままにはしません!


  • 慣れてきたらグループレッスンを定期的にうけて運動することを習慣化していきましょう♪


    グループセッション

    姿勢改善やダイエット・引き締めへの近道は、定期的に運動を続けていただくことです。フリーコースで毎日ご来店される方、週に1回定期的にご来店される方、いろんな方がいらっしゃいますが、健康的な身体には運動は重要なので習慣にしましょう!!


  • 続ける秘訣はとにかく「楽しむこと」楽しみつつ続けていくにはグループが最適です!


    グループが最適

    どのようなことも楽しくなければ続きません。運動も同じです!繰り返し続けることで、できなかった運動もできるようになり、身体の変化も楽しんでいただければと思います。当スタジオの、グループとパーソナルによりあなたの健康・身体の変化のサポートをさせていただきます!



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